9 dấu hiệu não của bạn đang lão hóa quá nhanh

Bệnh não

Danh sách các bệnh về não rất ấn tượng. Đây chỉ là những cái phổ biến nhất:

Bệnh Alzheimer.

Thực chất, căn bệnh này là một dạng biến thể của việc cơ thể tự hủy hoại, cơ thể bắt đầu sản sinh ra một loại protein có đặc tính không tự nhiên. Protein được lắng đọng trực tiếp trong các mô não với các mảng đáng chú ý, sự hiện diện của chúng quyết định chẩn đoán. Teo các tế bào thần kinh phát triển, trong đó cơ thể dần dần không hoạt động bình thường và chết.

Thuốc chỉ mang lại thời gian nghỉ ngơi tạm thời và nguyên nhân của sự thất bại đó vẫn chưa được xác định.

Tai biến mạch máu não trước đây được coi là bệnh của người cao tuổi.

Ngày nay anh ấy trẻ hơn một cách đáng kinh ngạc, ở tuổi 20-30.

Thực chất của căn bệnh này của não trong rối loạn tuần hoàn. Có hai loại, thiếu máu cục bộ và xuất huyết, tùy theo nguyên nhân mà biểu hiện. Đột quỵ do thiếu máu cục bộ xảy ra thường xuyên hơn vào ban đêm vi phạm đặc trưng trong công việc cung cấp máu cho một phần của não hoặc ngừng hoàn toàn của nó.Trong giấc mơ, một bộ phận của cơ thể có thể bị tê liệt và có vấn đề về khả năng nói, hoặc người bệnh hoàn toàn không thể nói được. Ngoài ra, nhồi máu não đi kèm, làm mềm các mô. G

Xuất huyết bị kích động bởi những tình huống căng thẳng nghiêm trọng. Xảy ra vào ban ngày, thường bị liệt một bên chi, bắt đầu co giật hoặc nôn mửa, chức năng nói xấu đi, có thể mất ý thức.

Các dấu hiệu đầu tiên của cả hai lựa chọn là ù tai, suy nhược chung, phàn nàn về sự nặng nề ở đầu. Điều trị và phục hồi kéo dài, tùy thuộc vào loại đột quỵ.

Khối u.

Các khối u có thể ác tính và lành tính, nhưng chúng vẫn gây tăng áp lực nội sọ.

Các triệu chứng là nhức đầu, nôn mửa, suy giảm tư duy và trí nhớ.

Nếu ở giai đoạn đầu tiên lượng khả quan nhờ can thiệp phẫu thuật thành công, thì những trường hợp nặng không được điều trị.

Bệnh động kinh.

Có nhiều dạng, luôn luôn mãn tính. Nguyên nhân là do chức năng điện sinh học của não bị lỗi. Vi phạm có thể ảnh hưởng đến một phần não hoặc tất cả cùng một lúc. Tuổi tác không quan trọng, nó có thể tự biểu hiện ở trẻ em, và nguyên nhân của bệnh tật thời thơ ấu vẫn chưa được xác định. Đối với người lớn, nghiện rượu là một trong những lựa chọn.

Bệnh biểu hiện dưới hai dạng: tổng quát và cục bộ.

Trong trường hợp đầu tiên, cả hai bán cầu đều có liên quan. Thông thường có một cơn co giật lớn, trong đó bệnh nhân không chỉ mất ý thức mà còn căng thẳng. Phút đầu tiên cơ thể ưỡn lên, đầu ưỡn ra sau, ngừng thở, da xanh tái. Hơn nữa, nhịp thở xuất hiện kèm theo co giật, mất kiểm soát cơ thể hoàn toàn, có thể xảy ra hiện tượng đi tiểu không tự chủ hoặc cắn vào lưỡi.Sau một cơn co giật, một người cảm thấy rất mệt mỏi.

Sự đa dạng mất trương lực bao gồm sự giảm mạnh về trương lực cơ, sau đó người bệnh chỉ đơn giản là ngã. Co giật ở trẻ em được đặc trưng bởi sự "đóng băng", khi ánh nhìn bị đóng băng, mí mắt co giật và trẻ quay đầu nhìn ra thế giới bên ngoài.

Tại chỗ có thể đơn giản, với co giật, run rẩy, tê và mất cảm giác ở các bộ phận khác nhau của cơ thể. Trong những trường hợp phức tạp, đặc trưng của ảo giác, căng thẳng, mất liên lạc với thế giới bên ngoài.

Để giảm khả năng tái phát, cần bảo vệ bệnh nhân khỏi căng thẳng, kể cả tiếng ồn hoặc ánh sáng đột ngột, loại trừ rượu bia. Thuốc hỗ trợ được kê đơn.

Danh sách các bệnh về não có thể còn kéo dài, nhưng mỗi bệnh đều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh và có thể dẫn đến những hậu quả không thể khắc phục được.

3. Sắc tố

Sau khi kết thúc mùa hè, nhiều phụ nữ nhận thấy sự xuất hiện dày đặc của một loạt các đốm đồi mồi. Nó có thể là cả tàn nhang và nám mặt trời, có thể được xử lý với sự trợ giúp của các chất tẩy trắng khác nhau. Nếu bệnh nám da xuất hiện cách đây khá lâu và nám da đã ở sẵn thì bạn không thể làm được nếu không có sự trợ giúp của chuyên gia thẩm mỹ.

Việc mặt trời ngày càng ẩn sau những đám mây thì không có lý do gì bạn phải ngừng sử dụng kem chống nắng. Bạn cần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời suốt cả năm. Vì vậy, bạn ngăn ngừa sự xuất hiện của tàn nhang và các đốm đồi mồi, khô và lão hóa sớm.

Tia cực tím xuyên qua da thậm chí qua kính của cửa sổ trong phòng hoặc trong xe hơi.Vì vậy, các chuyên gia thẩm mỹ nhấn mạnh rằng sử dụng các sản phẩm có SPF vào những ngày trời nhiều mây, nhưng họ khuyên bạn nên nhìn những sản phẩm có kết cấu nhẹ để “thân thiện” với lớp trang điểm, nhưng đồng thời dưỡng da và không gây kích ứng.

Ngăn ngừa lão hóa sớm

Thay đổi màu da hoặc kết cấu

Theo nguyên tắc chung, tông màu và cấu trúc da thay đổi khi con người già đi, nhưng ở mọi lứa tuổi, tình trạng da báo hiệu các vấn đề trong cơ thể bạn.

Nếu đột nhiên da của bạn trở nên khô và bong tróc quá mức, thì bạn nên kiểm tra tuyến giáp của mình. Khả năng hoạt động của cơ quan quan trọng này phụ thuộc vào một số yếu tố và tuyến giáp yếu có thể chỉ ra rằng tuyến thượng thận của bạn có thể không sản xuất một số hormone nhất định. Nó khiến bạn cảm thấy căng thẳng và không còn trẻ trung.

Cả tuyến giáp và tuyến thượng thận đều phụ thuộc vào ruột non và ruột già để loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả.

Tốc độ cơ thể bạn già đi phụ thuộc vào mức độ sạch hoặc ô nhiễm của đường ruột. Làm việc để làm sạch nó một cách thường xuyênvà bạn sẽ thấy làn da của bạn sẽ sáng lên như thế nào.

Làm thế nào để giải quyết một vấn đề: Cho tuyến giáp và tuyến giáp của bạn nghỉ ngơi bằng cách cắt giảm các loại đậu và caffeine. Các loại đậu, bao gồm đậu nành, có thể ức chế chức năng tuyến giáp và cũng gây hại cho các enzym tổng hợp hormone tuyến giáp. Bạn không cần phải bắt đầu ăn đậu phụ để lấy protein từ thực phẩm, nó có trong tất cả các loại thực phẩm từ thực vật.

Một nguồn cung cấp protein tốt là kê, chứa mangan, một khoáng chất rất quan trọng đối với tuyến giáp, vì nó giúp tăng cường tuyến giáp.Mangan cũng sẽ giúp bạn giữ màu tóc tự nhiên rực rỡ.

Nếu bạn uống cà phê trong một thời gian dài để chống lại sự mệt mỏi mãn tính, thì điều này có thể dẫn đến các vấn đề về thận trong một số trường hợp. Hơn nữa, các mức thấp cao và thấp xuất hiện trong quá trình uống cà phê. Chu kỳ tái phát bất tận rồi thức dậy và thức trắng là điều rất khó khăn đối với cơ thể chúng ta.

Hãy bắt đầu ngày mới với một ly sinh tố xanh, nó sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng mà không bị giảm đột ngột và không gây hại cho các cơ quan của bạn.

Khi bạn ngừng sử dụng caffein và đường tinh luyện để trải qua một ngày và thay vào đó xây dựng chế độ ăn uống xung quanh các loại thực phẩm lành mạnh, mức năng lượng của bạn trong cả ngày sẽ ổn định và các cơ quan của bạn sẽ bắt đầu tái tạo.

Nếu bạn muốn vui lên và bàn tay của bạn đã lấy cà phê, hãy thay thế bằng phấn ong. Nếu bạn bị dị ứng với những sản phẩm này, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa và chỉ thử một chút lúc đầu. Với phấn hoa, bạn sẽ không chỉ nhận được một liều khoáng chất làm đẹp, bạn sẽ tăng mức năng lượng, khả năng miễn dịch và sức chịu đựng của bạn.

Có nhiều cách khác để lấy năng lượng mà không cần dùng đến caffeine, một số cách trong số đó cũng là chất giải độc gan và thận tuyệt vời. Chỉ ăn hành tây, cà rốt, bắp cải và chanh.

vấn đề về não

4. Gặp khó khăn khi tìm từ thích hợp

Ngay cả một người đàn ông 40 tuổi khỏe mạnh cũng có thể gặp khó khăn trong việc tìm từ khi nói.

Nếu bạn thường gặp khó khăn trong việc ghi nhớ những cơ sở từ vựng sơ đẳng, chủ yếu là những từ thường được sử dụng trong cuộc sống hàng ngày, thì đây có thể là dấu hiệu đầu tiên của chứng rối loạn nhận thức.

Khó khăn trong các bộ phận của não kiểm soát ngôn ngữ và chịu trách nhiệm nói (thùy thái dương trái hoặc thùy đỉnh) thường có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh Alzheimer, cũng như các rối loạn thoái hóa thần kinh khác liên quan đến tổn thương cấu trúc não hoặc tổn thương liên quan đến đột quỵ, Tiến sĩ. Holtzman giải thích.

5. Sự cố khi hoàn thành nhiệm vụ

Một dấu hiệu ban đầu khác của bệnh Alzheimer có thể là các vấn đề với chức năng điều hành. Những vấn đề này liên quan đến một vùng não được gọi là vỏ não trước trán.

Tiến sĩ Wasserman nói: “Chức năng điều hành là tư duy ở cấp độ cao hơn. Vì vậy, nếu ai đó gặp khó khăn trong việc quản lý và hoàn thành nhiệm vụ, cũng như lý luận và giải quyết các vấn đề cơ bản, đây đều là những dấu hiệu ban đầu có thể có của bệnh Alzheimer. "

6. Khó khăn khi lái xe

Các chuyên gia cho biết những người bị sa sút trí tuệ có thể không nhận ra rằng họ thực sự có vấn đề với việc lái xe.

Tuy nhiên, những người xung quanh từ bên ngoài có thể chú ý đến thực tế là những vấn đề như vậy có tồn tại.

Một số yếu tố thể chất có thể góp phần làm giảm khả năng lái xe của người lớn tuổi (chẳng hạn như các vấn đề về thị lực). Tuy nhiên, giảm tập trung và các vấn đề về lái xe cũng có thể xảy ra do bệnh Alzheimer, cũng như các dạng sa sút trí tuệ khác.

Các bệnh liên quan đến não có thể gây ra vấn đề khi lái xe trên đường, ảnh hưởng đến trí nhớ và kỹ năng ra quyết định.

Vì vậy, nếu người lớn có biểu hiện thiếu hướng dẫn, hay quên khi tìm chỗ quen,… thì nhất thiết phải liên hệ với bác sĩ chuyên khoa.

Có thể chúng ta đang nói về những căn bệnh nghiêm trọng của não, và chỉ có bác sĩ mới có thể xác định được mức độ nghiêm trọng của bệnh.

7. Tính tình thất thường, thay đổi tính cách

Cảm giác hoặc thậm chí bơ phờ cũng nên gây ra lo lắng.

Tiến sĩ Holtzman giải thích: “Nếu một người đột nhiên trở nên thụ động hơn, hoặc nếu họ có các biểu hiện trầm cảm dai dẳng, thì đây cũng có thể là một dấu hiệu bổ sung của suy giảm nhận thức,” Tiến sĩ Holtzman giải thích.

“Nó có thể được gây ra bởi những thay đổi diễn ra ở thùy trán của não. Nguyên nhân cũng có thể là bệnh Alzheimer hoặc các bệnh não nghiêm trọng khác. "

8. Lo lắng và mất thăng bằng

Khi bị rối loạn não nghiêm trọng, một số triệu chứng thể chất khác cũng có thể xuất hiện. Ví dụ, sa sút trí tuệ đa nhồi máu có thể đi kèm với các dấu hiệu thực thể sau: mất thăng bằng, run và đau ở tay chân, và một số loại ảo giác, bao gồm cả ảo giác thính giác.

9. Mất các thụ thể khứu giác

Không chỉ giảm khả năng ngửi là dấu hiệu ban đầu của bệnh rối loạn thoái hóa Parkinson, vùng não chịu trách nhiệm về mùi cũng có liên quan đến bệnh Alzheimer.

Thật vậy, một số nghiên cứu được thực hiện vào năm 2016 đã chứng minh rằng các bác sĩ chuyên khoa có thể phát hiện giai đoạn đầu của bệnh Alzheimer bằng cách kiểm tra khả năng xác định mùi của một người.

Nếu bệnh nhân mất khả năng nhận biết mùi thơm, đây rất có thể là một cuộc gọi đến sự chăm sóc y tế khẩn cấp.

10. Nghe kém

Trên thực tế, có nhiều nguyên nhân gây mất thính lực, từ nhiễm trùng đến thủng màng nhĩ, nhưng bệnh Alzheimer có thể là một trong số đó, các chuyên gia cho biết.

Theo các nhà khoa học, các mảng bám hình thành trong não có thể ảnh hưởng đến khả năng hoạt động bình thường của trung tâm thính giác.

Nếu có một điểm quan trọng mà Tiến sĩ Wasserman muốn làm rõ, thì những thay đổi về nhận thức như mất trí nhớ hoặc các phản ứng chậm ảnh hưởng đến cuộc sống bình thường của bạn không nên được coi là một giai đoạn lão hóa bình thường.

Những thay đổi về nhận thức ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày là lý do để nói chuyện với bác sĩ của bạn để tìm ra mức độ thực sự của vấn đề.

Trí nhớ và tư duy giảm sút, những dấu hiệu mà người khác có thể nhìn thấy được, là một sự thay đổi rõ ràng về sức khỏe của bạn. Các chuyên gia nhấn mạnh rằng tất cả những dấu hiệu này sẽ khiến một người phải điều tra xem liệu có những lý do nào khác ngoài sự lão hóa bình thường.

Chế độ ăn

Một chế độ ăn uống đúng công thức sẽ giúp cải thiện hoạt động của não bộ. Protein, chất béo không bão hòa đa và carbohydrate cần thiết để nuôi dưỡng cơ thể.

Điều quan trọng là tất cả các sản phẩm đều giàu vitamin, khoáng chất, chứa chất chống oxy hóa - chất có tác dụng trung hòa quá trình oxy hóa trong cơ thể.

Các khuyến nghị chung cho việc lập kế hoạch thực đơn:

• Đừng ăn quá nhiều. Lượng calo dư thừa dẫn đến béo phì, tăng nguy cơ tổn thương mạch máu, mắc các bệnh mãn tính. Chia đều lượng thức ăn hàng ngày, cho 3-5 bữa.
• Đừng chết đói. Chế độ ăn kiêng khắt khe dẫn đến cơ thể bị thiếu chất dinh dưỡng.
• Đừng quên về nước. Đối với một người lớn, tiêu chuẩn chất lỏng mỗi ngày là 1,5-2 lít. Thay vì nước, bạn có thể uống trà, nước trái cây tự nhiên, nước ép không đường.
• Cắt giảm đồ ngọt. Carbohydrate nhanh kích thích sự tổng hợp insulin. Hormone này rất quan trọng đối với năng lượng, giúp não hoạt động tốt, nhưng ăn nhiều đồ ngọt sẽ làm tăng lượng đường trong máu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
• Tránh chiên. Các món nướng, hấp, hầm hoặc luộc sẽ mang lại lợi ích cho não bộ.

Các loại thực phẩm lành mạnh

Để duy trì sự cân bằng của vitamin và khoáng chất, nền tảng của chế độ ăn uống phải là các loại thực phẩm chứa:

• Carbohydrate khó tiêu - ngũ cốc hoặc bánh mì đen, đường mía nâu, gạo dại.
• Protein và axit amin - thịt trắng, trứng, các sản phẩm từ sữa, rau lá xanh, quả bơ và các loại hạt.
• Chất béo không bão hòa và phốt pho - hạt bí ngô, hải sản hoặc cá biển, cần tây, đậu nành.
• Lưu huỳnh - dưa chuột, tỏi, cà rốt, bắp cải.
• Kẽm, canxi, magiê - hàu, thịt bò, cám, nho, mơ, bí ngô.
• Vitamin nhóm E, C, B - trái cây tươi, rau, nội tạng.

Đồ ăn vặt

1. Thức ăn quá béo. Việc sử dụng bán thành phẩm, đồ ăn nhanh, thịt hun khói hoặc xúc xích dẫn đến sự lắng đọng cholesterol trên thành tĩnh mạch, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và teo não.
2. Kẹo, bánh ngọt. Lượng đường trong máu tăng vọt gây giảm khả năng tập trung, tăng nguy cơ trầm cảm, suy giảm trí nhớ.
3. Rượu bia. Đồ uống có cồn dẫn đến chết các tế bào thần kinh, có thể gây tắc nghẽn mạch máu và đột quỵ (chảy máu vào não).
4. Caffeine, sô cô la. Những sản phẩm này thực sự tiếp thêm sinh lực, nhưng năng lượng mà chúng giải phóng quá ngắn. Tiêu chuẩn uống cà phê mỗi ngày là 2-3 tách, và sô cô la với hàm lượng ca cao ít nhất 50% - 3-4 miếng.

Nghiên cứu mới trên nền của những nghiên cứu trước đó

Nghiên cứu trước đây đã liên kết gen này với một dạng sa sút trí tuệ hiếm gặp được gọi là thoái hóa não trước. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới cho thấy rằng gen này có liên quan rộng rãi hơn đến quá trình lão hóa não và xác định mức độ duy trì các chức năng nhận thức của người lớn tuổi. Để xác định điều gì có thể kiểm soát sự lão hóa não, hai nhà nghiên cứu đã phân tích thông tin di truyền thu được từ hơn 1.200 mẫu não người từ những người không được chẩn đoán mắc bất kỳ bệnh thoái hóa thần kinh nào khi họ vẫn còn sống. Họ tập trung vào vài trăm gen trước đây đã tăng hoặc giảm hiệu lực khi con người già đi. Từ dữ liệu này, các nhà khoa học đã biên soạn một biểu đồ mà họ gọi là "sự lão hóa khác biệt". Biểu đồ này cho thấy sự khác biệt giữa tuổi hiện tại (hoặc theo thời gian) của não và tuổi thực của nó.

Đèn pha LED ma trận HD: Audi A7 với Hệ thống truyền lực Tesla-Fighting

Rasputin trong trailer phim tình báo Anh King's Man: The Beginning

Tôi làm một hỗn hợp đặc của cà tím và khoai tây và bọc phô mai: công thức cuộn

Mất trí nhớ dài hạn

Nếu các vấn đề về trí nhớ của bạn cũng liên quan đến các sự kiện đã xảy ra cách đây nhiều năm hoặc nhiều thập kỷ, bạn có thể đang đối mặt với một loại rối loạn lão hóa khác. Những người bị bệnh Alzheimer thường giữ được trí nhớ dài hạn, nhưng một số dạng sa sút trí tuệ có thể gặp vấn đề với nó. Thông thường, những vấn đề như vậy có liên quan đến nhiều vi mạch, làm gián đoạn lưu thông máu trong các mô não bị tổn thương.Kết quả là các vùng chịu trách nhiệm về bộ nhớ không thể thực hiện các chức năng của chúng. Nếu bạn nhận thấy rằng bạn hoặc người thân của bạn đang khó nhớ về những năm đã qua, bạn nên cảnh giác.

Tôi làm một hỗn hợp đặc của cà tím và khoai tây và bọc phô mai: công thức cuộn

Anh chàng đã thực hiện được ước mơ của mẹ mình, và mua cho bà một ngôi nhà bằng số tiền kiếm được một cách lương thiện

Rasputin trong trailer phim tình báo Anh King's Man: The Beginning

Điều gì xảy ra trong cơ thể

Có tuổi sinh học và lịch (theo ngày tháng năm sinh) của một người. Tuổi sinh vật phụ thuộc vào tốc độ tuyệt chủng, trạng thái sinh lý của tất cả các cơ quan và hệ thống, và mức độ thích nghi của cá thể với môi trường. Để xác định tuổi sinh học, bạn cần tiến hành kiểm tra toàn diện và tìm hiểu tình trạng của các cơ quan và hoạt động của chúng như thế nào, bao gồm mức độ chúng có thể thích ứng với các tải trọng khác nhau.

Có những loại lão hóa sau:

• lão hóa sinh lý hoặc tự nhiên - cơ thể tàn tạ theo “kế hoạch” di truyền; nó là một quá trình chậm, không thể đảo ngược cho phép cá nhân thích nghi và có một cuộc sống tốt đẹp;
• xuất hiện bệnh lý - liên quan đến các bệnh mãn tính hiện có, việc bổ sung các bệnh liên quan đến tuổi tác hoặc các quá trình bệnh lý ẩn (bao gồm cả di truyền); đây là sự xuống cấp sớm, nó diễn ra nhanh hơn nhiều.

Sinh học của quá trình lão hóa có liên quan đến các rối loạn tuần hoàn và trao đổi chất. Về già, thành mạch máu mất trương lực, đôi khi lòng mạch bị thu hẹp lại (bị xơ vữa động mạch). Điều này dẫn đến sự gián đoạn lưu thông máu và cung cấp máu đến các cơ quan và mô khác nhau.Sự thiếu hụt chất dinh dưỡng và oxy đi kèm với những rối loạn như vậy dẫn đến những thay đổi trong quá trình trao đổi chất của tế bào và sự xuất hiện của những thay đổi sau đây và các dấu hiệu lão hóa kèm theo của con người:

• giảm tỷ lệ trao đổi chất, dẫn đến thâm hụt năng lượng; các triệu chứng: thờ ơ, suy nhược, giảm hiệu suất;
• giảm khả năng thích ứng của cơ thể con người, giảm mạnh khả năng miễn dịch trước các tác động bên ngoài; các triệu chứng: hạ thân nhiệt, căng thẳng, tải nhiều dẫn đến tăng tỷ lệ mắc bệnh;
• giảm chức năng của cơ tim (cơ tim); tim gặp khó khăn trong việc bơm máu vào mạch; các triệu chứng: khó thở khi gắng sức, sau đó khi nghỉ ngơi, xuất hiện phù nề ở chân;
• gián đoạn hệ thống tiêu hóa; thức ăn không được tiêu hóa hết do thiếu hụt men tiêu hóa; vi phạm giai điệu của các cơ trơn của ruột dẫn đến sự phát triển của táo bón và tái hấp thụ các sản phẩm độc hại từ ruột vào máu;
• rối loạn chuyển hóa ở tế bào gan và thận: các quá trình này dẫn đến tăng hàm lượng các chất độc hại trong máu; các triệu chứng: ngày càng suy nhược, chán ăn, đôi khi nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ, buồn nôn, nôn;
• sự sụt giảm hàm lượng axit hyaluronic trong các mô, có tác dụng thu hút nước; các tính năng đặc trưng: da trở nên khô, hình thành nếp nhăn, khô miệng, khô và kích ứng mắt, khô ở bộ phận sinh dục; kích thích màng nhầy dẫn đến sự xâm nhập của nhiễm trùng, sự phát triển của các bệnh cấp tính và mãn tính (viêm bàng quang, viêm âm đạo, viêm giác mạc, v.v.);
• vi phạm lưu thông máu trong xương chậu; điều này góp phần vào sự phát triển của viêm tuyến tiền liệt mãn tính và u tuyến tiền liệt ở nam giới; các triệu chứng: rối loạn tiểu tiện và đau;
• vi phạm chuyển hóa canxi, tôi rửa nó ra khỏi xương và tăng hàm lượng trong máu; các triệu chứng: xương trở nên giòn, gãy xương thường xuyên xuất hiện; dư thừa canxi trong máu có thể dẫn đến sự phát triển của chuột rút ở chân;
• rối loạn chuyển hóa ở mô sụn và xương; dẫn đến sự phát triển của hoại tử xương và thoái hóa xương - những tổn thương chuyển hóa của cột sống và khớp
• giảm trương lực cơ xương; các tính năng đặc trưng: tư thế bị xáo trộn, cơ nhão không thể nâng đỡ cột sống; các triệu chứng: dấu hiệu hoại tử xương tăng lên, dáng đi không chắc chắn;
• vi phạm trạng thái của hệ thống nội tiết thần kinh; chức năng tình dục mất dần, chức năng tuyến giáp giảm; các triệu chứng: do suy giảm chức năng tuyến giáp, xuất hiện cân nặng dư thừa, tăng cảm giác khô; vi phạm hệ thống thần kinh dẫn đến giảm trí thông minh; chức năng tình dục giảm sút, phụ nữ bước qua thời kỳ mãn kinh.

sự phá hủy DNA

Những thay đổi trong biểu hiện gen - quá trình mà thông tin di truyền từ gen (một chuỗi nucleotide DNA) được chuyển đổi thành RNA hoặc protein - có thể đóng một vai trò trong quá trình lão hóa tế bào thần kinh. Các gen liên quan đến tính dẻo của khớp thần kinh ít hoạt động trong não của người lớn tuổi hơn so với não của người trẻ. Những gen này có xu hướng cho thấy nhiều dấu hiệu tổn thương DNA, tích tụ trong quá trình sống và góp phần vào quá trình lão hóa trong não và cơ thể.

Các kết nối thần kinh trong não suy yếu theo tuổi tác

Các nghiên cứu trên người và động vật gặm nhấm cho thấy thiệt hại góp phần vào sự suy giảm trí nhớ và suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác. Những loài gặm nhấm bị tổn thương nhiều hơn sẽ hoạt động kém hơn trong các bài kiểm tra trí nhớ, và những người bị suy giảm nhận thức nhẹ và bệnh Alzheimer có nhiều dấu hiệu tổn thương DNA hơn so với những người khỏe mạnh. Hơn nữa, nhu cầu năng lượng của não có thể khiến cơ quan này dễ bị tổn thương hơn các mô khác trước những thay đổi trao đổi chất xảy ra khi lão hóa.

Dấu hiệu lão hóa của con người

Dưới đây là những dấu hiệu chính thức cho thấy bạn đang bắt đầu già đi:

1. Quên tên người ta.

2. Đi hói.

3. Thường xuyên nói về các khớp và bệnh tật của bạn.

4. Grunt khi bạn cúi xuống.

5. Không biết những bài hát nằm trong top thịnh hành.

6. Bạn liên tục bị mất chìa khóa, kính, túi xách.

7. Bạn có lông ở tai, lông mày, mũi, mặt.

8. Sợ nâng tạ vì các vấn đề về lưng.

9. Nói câu: "Trong thời đại của chúng ta ..".

10. Không thể ngồi bắt chéo chân trên sàn.

11. Không thích những nơi ồn ào.

12. Chọn quần áo và giày dép thoải mái, ưu tiên những loại thời trang.

13. Mỗi buổi tối bạn ngủ gục trước màn hình TV.

14. Hãy nghĩ rằng giáo viên và bác sĩ trông rất trẻ.

15. Bạn mắc bệnh thường xuyên hơn.

16. Nói: "Đây không phải là trường hợp trong thời trẻ của tôi."

17. Phàn nàn về nhiều thứ.

18. Cần ngủ trưa.

19. Cảm thấy mệt mỏi ngay sau khi thức dậy.

20. Không thể hiểu công nghệ hiện đại.

15 sai lầm khiến bạn già đi 10 tuổi

21. Thấy rằng bạn không hiểu những gì những người trẻ đang nói về.

22. Trong số các đồng nghiệp của bạn có những người không biết cassette là gì.

23.Đằng sau những công nghệ hàng ngày như máy tính bảng và TV.

24. Phàn nàn về những điều vô nghĩa tuyệt đối được chiếu trên TV.

25. Dành nhiều thời gian để so sánh các triệu chứng bệnh tật và thương tích với bạn bè của bạn.

26. Bạn bè của bạn bắt đầu bị ốm thường xuyên hơn.

27. Không thể nhớ một tên của các nhóm nhạc hiện đại.

28. Suy nghĩ về việc tham gia một chuyến du lịch mà không có con.

29. Biết giới hạn rượu của bạn.

30. Hãy nghĩ rằng không có gì tệ hơn việc đi dự một lễ hội âm nhạc.

31. Đừng ra ngoài mà không có áo khoác hoặc áo khoác.

32. Đặt những vật dụng hàng ngày không đúng chỗ.

33. Chuyển từ đài này sang đài khác.

34. Bắt đầu lái xe rất chậm.

35. Không còn dễ dàng gì để bạn giảm cân nữa.

36. Đã mua một chiếc điện thoại thông minh, nhưng không sử dụng bất kỳ chức năng nào ngoài cuộc gọi.

37. Chờ một tách trà khác.

38. Chi nhiều tiền hơn cho các loại kem dưỡng da mặt và các sản phẩm chống lão hóa.

39. Ngủ gật sau một ly rượu.

40. Hãy nghĩ rằng bạn có quyền nói chính xác những gì bạn nghĩ, ngay cả khi điều đó là bất lịch sự.

41. Bạn thích nó khi họ yêu cầu hộ chiếu của bạn.

42. Thanh toán bằng tiền mặt, không phải bằng thẻ.

43. Thích dành cả buổi tối để chơi board game thay vì vui chơi ra khỏi nhà.

44. Bạn bị chỉ trích vì những ý kiến ​​không chính xác về mặt chính trị.

45. Tai của bạn đã to hơn.

46. ​​Chủ nhật bạn đi dạo thay vì ngủ nướng.

47. Bạn đồng ý lái xe thay vì uống rượu.

Lão hóa là gì

Đây là một quá trình sinh học tự nhiên mang tính chất hủy diệt. Nó dần dần dẫn đến sự phá vỡ cơ thể, sự tồn tại của nó trong môi trường.Sự suy giảm công việc của tất cả các cơ quan và hệ thống dẫn đến hạn chế các khả năng chung của cơ thể, xuất hiện các bệnh mãn tính liên quan đến tuổi tác và tăng nguy cơ tử vong.

Trong lịch sử, điều đã xảy ra là bản chất của sự sống, sự tàn lụi của tuổi già và cái chết được xem xét không chỉ ở khía cạnh sinh học, mà còn ở khía cạnh triết học. Không giống như động vật, sự suy thoái và cái chết của một người không chỉ gắn liền với các quá trình sinh học, mà còn với các quá trình kinh tế xã hội, cũng như với việc bảo tồn các khả năng tinh thần.

Các yếu tố ảnh hưởng đến tốc độ tuyệt chủng và tuổi thọ: di truyền, tình trạng của các cơ quan và hệ thống bên trong, tình trạng kinh tế xã hội và mức độ quan tâm của con người đối với việc duy trì sức sống và sức khỏe. Vì vậy, tuổi sinh học của một người không phải lúc nào cũng trùng với những năm đã sống. Theo khuyến nghị của WHO, các nhóm tuổi sau được phân biệt:

• 45 - 59 tuổi - độ tuổi trung bình;
• 60 - 74 tuổi - người cao tuổi;
• 75 - 90 tuổi - về già;
• trên 90 tuổi - người thọ trăm tuổi.

Ngành khoa học đối phó với lão hóa được gọi là lão khoa, và ngành y học nghiên cứu các bệnh của người già và người già được gọi là lão khoa.

Các triệu chứng vấn đề

Các chuyên gia cho rằng, những triệu chứng dưới đây cho thấy não bộ đã bắt đầu lão hóa:

• Trí nhớ kém đi;
• Giảm động lực để thực hiện các hoạt động theo thói quen;
• Khó khăn phát triển trong việc đưa ra các quyết định nhất định;
• Thông tin mới bắt đầu bị đồng hóa tồi tệ hơn;
• Có tính cách cáu kỉnh, thay đổi tính cách (thường tiêu cực), có xu hướng đạo đức quá mức;
• Giảm khiếu hài hước
• Xuất hiện trầm cảm và cảm giác mệt mỏi;
• Sự lo lắng gia tăng phát triển và xuất hiện nỗi sợ hãi về tương lai.

Tất cả điều này xảy ra một cách tự nhiên trong bối cảnh giảm lượng dopamine. Thông thường, những thay đổi liên quan đến tuổi tác trong não ảnh hưởng đến giấc ngủ - nó bị xáo trộn, trở nên kém chất lượng hơn và không tạo cơ hội để nghỉ ngơi.

Khi có các triệu chứng như vậy, có thể xác định liệu bạn đã thực sự bắt đầu lão hóa não hay chưa bằng cách chụp cắt lớp vi tính. Nó sẽ hiển thị đầy đủ nhất có thể những gì đang xảy ra với cơ quan, bộ phận nào của nó bị ảnh hưởng.

Loại gen có thể bảo vệ bạn khỏi chứng mất trí nhớ?

Gen này, được gọi là TMEM106B, hoạt động vào khoảng thời gian một người 65 tuổi. Ngay sau đó, những người mang phiên bản gen xấu sẽ có bộ não trông già hơn bộ não của những người mang phiên bản gen tốt, hiệu quả từ 10 đến 12 tuổi. Phát hiện có thể giúp các bác sĩ xác định những người nào có nguy cơ mắc bệnh thần kinh cao hơn vì họ mang phiên bản gen xấu. Nó cũng có thể giúp phát triển các loại thuốc nhắm vào gen này để mang lại cho mọi người sự lão hóa não khỏe mạnh hơn.

Tẩy độc tố trong máu: Tại sao trà cây xô thơm được coi là thức uống trường thọ

Người mẹ vui vẻ đã đăng một bức ảnh "khóa thực sự" với con cái lên mạng

Chuyển sang cà phê bia lạnh vào mùa hè: Lợi ích và công thức nấu bia lạnh