Tại sao bạn không thể chịu đựng khi bạn muốn đi vệ sinh

Thể tích bàng quang

Các bức tường của cơ quan được kéo dài tùy thuộc vào thể tích chất lỏng. Nhờ thuộc tính này, nó có thể chứa một lượng đáng kể:

• Ở nam giới lên đến 750 ml;
• Phụ nữ lên đến 550.

Trung bình 0,5 lít. Khi thể tích chất lỏng là khoảng 200 ml, một người cảm thấy thôi thúc. Đây là lượng an toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nếu bạn không loại bỏ nó, các quá trình sau sẽ bắt đầu xảy ra:

• Các mô cơ bị kéo căng, mỏng đi, niêm mạc tiếp xúc với tác động phá hủy của axit: trên bề mặt xuất hiện các vết nứt, bào mòn và loét.Chúng không đáng chú ý trong cuộc sống hàng ngày, nhưng nếu chúng xảy ra thường xuyên, chuyển động bình thường của tế bào bị gián đoạn và nguy cơ phát triển ung thư tăng lên;
• Sự ngưng trệ được hình thành, dẫn đến sự hình thành của sỏi.

Không để lượng lớn nước tiểu tích tụ. Ngay khi bạn cảm thấy khó chịu đi vệ sinh

Khi nào bạn nên lo lắng?

Nếu bạn đi tiểu nhiều hơn ba lần một đêm, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn;

Nếu bạn đi tiểu thường xuyên kèm theo khát nước, sụt cân hoặc đói nhiều hơn, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ;

Và nếu bạn có máu trong nước tiểu, bạn cảm thấy đau khi đi tiểu, hoặc bạn đi tiểu quá thường xuyên nhưng số lượng ít, thì đó cũng là lúc bạn nên đi khám.

Một nhà khoa học nổi tiếng từng nhận định: “Đừng bao giờ đổ lỗi sức khỏe xấu cho thời tiết và tuổi tác”. Câu nói này cũng đúng khi liên quan đến chứng đi tiểu đêm ở nam giới.

Một bàng quang khỏe mạnh nên ngủ vào ban đêm! Đi tiểu đêm ở nam giới là hiện tượng không tự nhiên và nguy hiểm.

Tác hại của bí tiểu, đại tiện.

Nhiệm vụ chính của cơ thể liên quan đến các chất thải là rút chúng kịp thời. Do đó, bạn phải chịu đựng những cơn buồn đi tiểu hoặc đi đại tiện luôn là điều tồi tệ, thậm chí còn tồi tệ hơn khi nó diễn ra một cách thường xuyên. Trước hết, không thể tránh khỏi tình trạng cơ thể bị say do sự tích tụ của axit và amoniac trong bàng quang, và phân và khí trong ruột.

Nếu bạn nhịn đi vệ sinh một cách “đại trà” trong một thời gian dài, bạn có thể bị táo bón, hậu quả là nứt hậu môn và bệnh trĩ. Sự tiếp xúc thường xuyên của niêm mạc trực tràng với chất thải trong thời gian dài có thể dẫn đến viêm mãn tính cơ quan này, sau đó dẫn đến ung thư.

Nếu bạn không làm rỗng bàng quang trong một thời gian dài, các bức tường của cơ quan sẽ căng ra và các cơ quan cảm thụ sẽ ngừng phát tín hiệu kịp thời rằng đã đến lúc giải tỏa một nhu cầu nhỏ. Thêm một số vấn đề có thể nảy sinh nếu bạn liên tục chịu đựng "một cách nhỏ nhặt":

1. Sự hình thành của sỏi thận. Chúng được hình thành bởi các chất thải dễ dàng đi từ bàng quang quá đầy vào bộ máy thận.
2. Trào ngược niệu quản. Nó đề cập đến sự trở lại của nước tiểu đến niệu quản và thận. Trong bối cảnh này, viêm nhiễm các cơ quan tiết niệu phát triển.
3. Rối loạn chức năng của các cơ sàn chậu. Thông thường, chúng giữ nước tiểu và giúp tống khứ nó ra ngoài. Bằng cách làm cho các cơ không hoạt động trong một thời gian dài, bạn sẽ không còn cảm thấy cần phải đi vệ sinh nữa. Tuy nhiên, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, ớn lạnh, đau bụng.

Sỏi trong thận

Và một chút nữa về bệnh sỏi thận. Chúng ta đã quen với thực tế rằng những yếu tố nghiêm trọng là cần thiết cho sự xuất hiện của họ:

• khuynh hướng di truyền;
• Việc sử dụng nước cứng;
• Chế độ dinh dưỡng sai;
• Thiếu vitamin cấp tính;
• Thương tật.

Nhưng thường thì mọi người tự kích động sỏi niệu

. Nếu bạn đi bộ cả ngày với bàng quang căng đầy, tình trạng ứ đọng hình thành, nước tiểu trở nên bão hòa với muối và chúng bắt đầu kết tủa. Kết quả là các vết nứt nhỏ góp phần vào sự xâm nhập của vi khuẩn, chất nhầy và protein vào nước tiểu.

Những chất này và lớp trầm tích tích tụ có liên quan đến sự hình thành lõi của phép tính tương lai. Khi bạn đến nhà vệ sinh đúng giờ, điều này sẽ không xảy ra, vì chất lỏng chuyển động liên tục.

Các lý do do các yếu tố bên thứ ba gây ra

Ban đầu, cần xem xét nguyên nhân của việc đi tiểu nhiều lần và kém hiệu quả là do ảnh hưởng của các yếu tố bên thứ ba.Đó là, trong trường hợp này, không cần thiết phải nói về một số loại bệnh. Những yếu tố như vậy về mặt lý thuyết có thể kích thích sự phát triển của một bệnh lý nào đó, nhưng điều này chỉ xảy ra nếu các biện pháp không được thực hiện kịp thời để loại bỏ nó.

Lý do có thể	Sự mô tả
Tiêu thụ quá nhiều chất lỏng.	Nói một cách đại khái, cơ thể lấy nước từ bất kỳ chất lỏng nào đi vào cơ thể - đây không chỉ là nước, mà còn là các loại trà, cà phê, ca cao, v.v., nước trái cây, cocktail, các sản phẩm từ sữa và nhiều hơn nữa. Nên tiêu thụ 1,5-2,5 lít chất lỏng mỗi ngày dưới mọi hình thức. Nếu có nhiều, thì kết quả sẽ thích hợp - thường xuyên đi vệ sinh. Có thể bài tiết ít nước tiểu vì lý do các đầu dây thần kinh sẽ bị kích thích nhiều do bị kéo căng liên tục.
Dinh dưỡng không hợp lý	Nếu bạn lạm dụng thịt, cũng như đồ ăn mặn và cay sẽ dẫn đến quá trình oxy hóa nước tiểu dần dần. Nước tiểu quá chua ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của các mô của bàng quang, kích thích bàng quang, dẫn đến tăng số lần đi tiểu.
Dùng thuốc	Mọi thứ rất đơn giản ở đây - một số loại thuốc có tác dụng lợi tiểu rõ rệt hoặc ẩn. Điều này không chỉ áp dụng cho những loại thuốc được kê đơn để điều trị các bệnh về hệ tiết niệu, mà còn áp dụng cho những loại thuốc điều trị tim, gan và các cơ quan nội tạng khác.
Thai kỳ	Trong giai đoạn đầu, cơ thể cố gắng bằng mọi cách có thể để tự bảo vệ mình. Do đó, nó kích thích bàng quang làm rỗng thường xuyên nhất có thể, đưa ra các tín hiệu thích hợp đến các đầu dây thần kinh. Nhờ đó, nước tiểu không bị ứ đọng, tất cả các chất độc và chất cặn bã được loại bỏ nhanh hơn. Vào một ngày sau đó vấn đề đi tiểu nhiều lần với lượng nước tiểu ít là do tử cung bắt đầu mở rộng đáng kể tạo áp lực lên bàng quang.
thiếu sắt	Thiếu máu là một bệnh về máu, tuy nhiên có thể do yếu tố bên thứ ba gây ra, vì bệnh không ảnh hưởng đến hệ sinh dục. Khi thiếu sắt, các mô cơ quan trở nên dễ bị tổn thương và kích ứng hơn. Chính thực tế này có thể giải thích cho sự gia tăng số lượng các cuộc gọi sai.

Để cải thiện tình trạng bệnh, bạn phải loại bỏ tất cả các yếu tố trên. Nếu vấn đề là mang thai, người phụ nữ không có lựa chọn nào khác ngoài việc chờ đợi - sau khi sinh, tình hình sẽ bình thường trở lại. Nếu vấn đề vẫn chưa biến mất, rất có thể, vấn đề nằm trong một số loại bệnh hoặc sự hiện diện của bệnh lý.

Những thao tác cơ bản giúp bạn không phải đi vệ sinh lúc nửa đêm

Các nhà khoa học cho biết những hành động nên được thực hiện trước khi đi ngủ, để không đi vệ sinh vào nửa đêm:

• cố gắng không thức dậy. Với sự trỗi dậy mạnh mẽ, cơ thể ngay lập tức yêu cầu đi vệ sinh. Nhiều người ngay lập tức bắt đầu thực hiện lệnh. Tuy nhiên, đây là một sai lầm lớn. Sau một hành động như vậy, không có gì đảm bảo rằng một người sẽ có thể chìm vào giấc ngủ trở lại. Điều này sẽ tạo ra cảm giác như trái tim đang nhảy ra khỏi lồng ngực. Để kìm nén cảm giác lo lắng, bạn nên thư giãn và tắt hoàn toàn mọi suy nghĩ trong đầu. Trong trường hợp này, bạn không nên lấy điện thoại ngay lập tức. Bạn chỉ cần trở lại trạng thái buồn ngủ đó;
• đừng ra khỏi giường. Sau khi tăng mạnh, một người bắt đầu đi vào bếp để uống nước hoặc đi vệ sinh. Cơ thể tỉnh dậy ngay lập tức.Khi cảm giác như vậy xảy ra, bạn nên tắt mọi suy nghĩ trong đầu và thư giãn;
• không nhìn đồng hồ. Với hành động này, não bắt đầu tự động tính toán số giờ còn lại để ngủ. Nhiều người luôn lo sợ về việc ngủ không đủ giấc trong tiềm thức. Đó là lý do tại sao họ thức giấc giữa đêm do tâm trạng lo lắng thường xuyên. Kết quả là sau khi thức dậy, một người không thể ngủ được nữa.

Nếu bạn thực hiện 3 bước đơn giản, sau đó vào ban đêm, một người sẽ ngừng dậy để đi vệ sinh.

Nguyên nhân của sự khó chịu

Bất kể nam hay nữ đau khi đi vệ sinh, nguyên nhân có thể là sau:

• trong sự hiện diện của các bệnh lây truyền qua đường tình dục và STIs;
• trong viêm bàng quang - viêm bàng quang;
• viêm niệu đạo;
• sự phát triển của sỏi niệu;
• tuyến tiền liệt.

Viêm niệu đạo có thể được loại trừ gần như ngay lập tức, do các đặc điểm cấu tạo của niệu đạo. Mặc dù với bệnh này, các triệu chứng giống như với bệnh trichomonas:

• cảm thấy đau khi đi một cách nhỏ vào nhà vệ sinh;
• tiết nhiều dịch màu xanh lục xuất hiện;
• sức khỏe chung suy giảm.

Đôi khi, bệnh viêm niệu đạo bị nhầm lẫn vì sự tương tự của nó với bệnh lậu và chlamydia, lây truyền khi ân ái. Đúng, chlamydia đôi khi được đặc trưng bởi sưng bìu và tinh hoàn, điều này không thể không nhận thấy.

Với viêm niệu đạo, điều này sẽ không xảy ra, vì có thể bị đau ở đầu dương vật, giảm sau khi đi tiểu.

Làm thế nào để chắc chắn rằng bạn bị nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục

Nhiều bệnh không có triệu chứng cụ thể. Nếu đúng như vậy thì chỉ có bác sĩ mới có thể cho biết họ chỉ ra những bệnh gì. Không thể nói gì về phần lớn các bệnh lây truyền qua đường tình dục, nơi ... «Thêm»

Thông thường, nam giới có thể bị viêm tuyến tiền liệt do nấm Candida (bệnh nấm candida hoặc viêm tuyến tiền liệt do nấm). Vấn đề này có các triệu chứng sinh động, vì chỉ có một vài giọt nước tiểu được thải ra khi đi tiểu, rất khó đi qua. Cảm giác đau ở tuyến tiền liệt và vùng đáy chậu.

Bài báo hàng đầu: Đi tiểu buốt sau khi ngoáy niệu đạo

Với sự xuất hiện của viêm tuyến tiền liệt do vi khuẩn, mycoplasmosis, candida, chlamydia và bệnh lậu, đau, bắt đầu khi đi tiểu, lan ra toàn bộ ống tủy. Cảm giác đau đớn giảm dần trong một thời gian, nhưng không xảy ra hoàn toàn trống rỗng.

Tất cả những triệu chứng này của những căn bệnh khó chịu cần được điều trị, chứ không phải giấu giếm và chữa lành.

✚

Quan trọng! Đau khi đi tiểu có thể được loại bỏ trong thời gian ngắn nếu bắt đầu điều trị ngay lập tức. Nếu không, có thể mất hàng tháng để khỏi bệnh, bệnh đã trở thành mãn tính.

Nếu không, có thể mất hàng tháng để khỏi bệnh, bệnh đã trở thành mãn tính.

Các triệu chứng nguy hiểm cần có sự tư vấn của bác sĩ

• đau dữ dội trong hơn 3 ngày;
• tăng nhiệt độ;
• buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy;
• thường xuyên muốn đi vệ sinh;
• sự chảy máu;
• thay đổi mùi và màu sắc của nước tiểu theo hướng cô đặc;
• sự xuất hiện của tiết dịch có mùi khó chịu, phong phú;
• đau lan xuống lưng dưới, đáy chậu hoặc đùi.

Các triệu chứng tương tự có thể xảy ra ở cả phụ nữ và nam giới. Nếu một người buộc phải thường xuyên chịu đựng nhu cầu đi vệ sinh một chút, điều này có thể dẫn đến sự phát triển của nhiễm trùng và viêm tăng dần, trong đó niệu quản và thận sẽ bị thu hút vào quá trình này.

Nguồn

Khi nào gọi xe cấp cứu

Đau vùng chậu kèm theo sốt, ớn lạnh và / hoặc chóng mặt. Nhiễm trùng bàng quang nghiêm trọng có thể lây lan đến thận và xâm nhập vào máu, gây nguy hiểm đến tính mạng của bạn. Do thận nằm gần cột sống nên khi bị nhiễm trùng thường gây đau một hoặc cả hai bên lưng dưới. Gọi xe cấp cứu ngay lập tức, bạn cần các giải pháp và kháng sinh tiêm tĩnh mạch.

Bạn hoàn toàn không kiểm soát được việc đi tiểu và / hoặc đại tiện của mình. Đột quỵ hoặc các vấn đề với tủy sống, chẳng hạn như chảy máu, sưng tấy, chấn thương, có thể làm hỏng các dây thần kinh dẫn đến bàng quang và ruột. Đây là một trường hợp khẩn cấp. Nằm xuống và gọi xe cấp cứu.

Có thể vỡ bàng quang không?

Hãy tưởng tượng rằng bạn là một người thường xuyên đi tiểu, vì bất kỳ lý do nào được trình bày ở trên. Bạn đang xem một bộ phim James Bond mới trong một rạp chiếu phim đông đúc và bạn đang ngồi ở giữa hàng ghế. Bạn phải đi vệ sinh, nhưng Daniel Craig lại chuẩn bị cởi áo, và bạn không hề háo hức yêu cầu tất cả những người hàng xóm trong dãy rời mắt khỏi màn hình vì bạn. Bạn quyết định kiên nhẫn và cố gắng đánh lạc hướng bản thân bằng bỏng ngô. Nhưng khoan đã, mẹ của bạn đã cảnh báo bạn khi còn nhỏ là không được giữ nó bên trong hoặc bàng quang của bạn sẽ vỡ ra sao?

Bàng quang người lớn khỏe mạnh có thể chứa nửa lít nước tiểu. Theo quy luật, bàng quang bắt đầu tự nhắc nhở mình khi nó đã đầy một nửa (tại thời điểm này, nó nói rõ rằng một chuyến đi vệ sinh là trong tương lai gần). Nếu bạn bắt đầu chịu đựng cho đến khi đầy bàng quang tối đa, thì cơ quan này ... sẽ không vỡ nữa. Đơn giản là anh ấy sẽ phớt lờ sự phản đối của bạn và đi tè ngay trong quần của bạn.Đề phòng trường hợp, hãy chuẩn bị một lời xin lỗi thuyết phục dành cho hàng xóm của bạn.

Các triệu chứng chính

Sau khi tìm hiểu tenesmus là gì, bạn cần hiểu những trường hợp nào bạn không nên chần chừ với việc khám và cần đi khám. Các điều kiện nguy hiểm sẽ bao gồm:

• có những cơn đau co cứng ở vùng bụng dưới;
• sự thúc giục rất mạnh mẽ, nhưng không hiệu quả;
• Có thể thấy chất nhầy, máu hoặc mủ khi phân được thải ra ngoài.

Ngoài ra, khi mắc chứng sa, sa phần niêm mạc trực tràng, có thể quan sát thấy biểu hiện ngứa ngáy ở hậu môn. Một số có tổn thương ăn mòn vùng trực tràng.

Ở một đứa trẻ, u quái có thể xuất hiện cùng với các bệnh về đường tiêu hóa. Trẻ kêu đau, không có phân hoặc phân thải ra từng phần nhỏ. Khi sờ bụng có cảm giác “bắn tung tóe”, đau nhức, ấn cứng ở vùng đại tràng xích ma.

Làm thế nào để bình thường hóa phân thường xuyên?

Trước khi bắt đầu điều trị, một người cần xác định lý do tại sao điều này lại xảy ra, đối với điều này, bạn sẽ cần phải liên hệ với một chuyên gia và tiến hành kiểm tra. Chỉ sau khi chẩn đoán được thực hiện, bạn có thể bắt đầu điều trị căn bệnh gây ra phân thường xuyên.

Thời gian bắt đầu điều trị dựa trên thói quen và lối sống hàng ngày của người bệnh.

Để bình thường hóa việc đi vệ sinh, bạn cần:

• trước hết, hãy cố gắng sửa lại thực đơn hàng ngày; Đau bụng ăn gì có thể tham khảo tại đây.
• phân tích các sản phẩm được tiêu thụ ba ngày trước khi bắt đầu thường xuyên đi vệ sinh.

Bạn cũng có thể thử đưa các loại thực phẩm sau vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình:

• nếu bạn sử dụng bánh quy giòn, bạn có thể giảm số lần đi vệ sinh;
• bạn có thể ăn thịt luộc hoặc hấp (các loại ít chất béo);
• nước dùng dựa trên thịt hoặc rau;
• dùng trà đen và trứng gà luộc sẽ có ích cho bệnh này;
• nên đưa pho mát sữa tươi với tỷ lệ chất béo thấp và cá vào thực đơn hàng ngày;
• để bình thường hóa việc làm rỗng, việc sử dụng thạch cũng phù hợp, nhưng chỉ được nấu từ các nguyên liệu tự nhiên.

Vỡ bàng quang

Các nguyên nhân có khả năng gây vỡ bàng quang được The Times Hub mô tả, trích dẫn một tài liệu khoa học được công bố trên Tạp chí Y khoa Anh. Các tác giả của tác phẩm đã kể về việc một lần họ bị ba người phụ nữ đến gần với cơn đau ở bàng quang. Trong những trường hợp như vậy, các triệu chứng cũng thường bao gồm đầy hơi và không thể đi tiểu. Ngoài ra còn có nhiều bệnh khác nhau do sốc giảm thể tích do chảy máu trong. Theo các nhà nghiên cứu, vỡ bàng quang ở phụ nữ xảy ra do nhiều hoàn cảnh.

Đầu tiên, nó xảy ra trong một bữa tiệc hoang dã với rất nhiều rượu. Với việc tiêu thụ quá nhiều đồ uống có cồn, tình trạng bài niệu tăng lên ở người dân. Đây là tên của khối lượng nước tiểu được hình thành trong cơ thể trong một thời gian nhất định. Đồng thời, mong muốn đi vệ sinh cũng bị lu mờ trong một người. Sự kết hợp của những sự kiện này là mối nguy hiểm chính. Một lượng lớn chất lỏng có thể tích tụ trong bàng quang, nhưng người bệnh sẽ không quan tâm - anh ta sẽ không cảm thấy thôi thúc. Và trong tình trạng say xỉn, những “việc nhỏ” như vậy thường chẳng quan tâm chút nào.

Vỡ bàng quang - đó là thứ rượu nguy hiểm khác

Trong một tình huống bình thường, ngay cả khi phụ nữ đi bộ trong một khoảng thời gian rất dài với đầy đủ phấn trang điểm, sẽ không có gì nguy hiểm đến tính mạng xảy ra. Quần ướt tối đa. Nhưng phụ nữ trong bữa tiệc di chuyển nhiều và dễ bị thương. Ngay cả một cú rặn nhỏ cũng có thể đủ để làm vỡ bàng quang căng tràn. Bàng quang của người trưởng thành chứa từ 350 đến 550 ml chất lỏng. Khi tất cả những thứ này đổ vào cơ thể, cần được chăm sóc y tế khẩn cấp.

Nhiều khả năng phụ nữ bị thương khi đang nhảy

Cô được cung cấp cho phụ nữ - các bác sĩ phẫu thuật đã tiến hành khâu bàng quang. Tất nhiên, sau chấn thương họ phải điều trị. Rốt cuộc, không chỉ có nước tiểu tràn vào cơ thể họ, mà còn có một lượng lớn máu. Vẫn chưa rõ câu chuyện của những người phụ nữ này kết thúc như thế nào, nhưng rõ ràng là họ đã được chữa khỏi thành công. Nếu không, ít nhất đã có một số đề cập đến một kết quả tồi tệ trong một bài báo khoa học.

Làm thế nào để không thức dậy trong nhà vệ sinh?

Có một số tùy chọn. Bạn có thể tập cho mình cách ngủ trong tã người lớn. Nó cho phép bạn không phải thức dậy quá nhiều, nhưng, thật không may, đôi khi quá đắt. Bạn có thể chỉ cần uống vào ban đêm ít nhất cùng một loại melatonin, hormone ngủ.

Thường xuyên đi tiểu không đau là do viêm tuyến tiền liệt. Lúc đầu, có thể không có dấu hiệu và triệu chứng rõ ràng. Chúng có thể phát sinh trong những hoàn cảnh thuận lợi. Một tính năng khác là phân loại tuổi của nam giới. Quá trình sản xuất nước tiểu ở người cao tuổi thường diễn ra vào ban đêm hoặc buổi sáng.

Việc làm rỗng bàng quang xảy ra không đau trong trường hợp có yếu tố cảm xúc. Lý do cho điều này là sự phấn khích thông thường.

Sỏi trong thận

Ít có bệnh nào khó chịu và đau đớn như cơn đau quặn thận. Một số người dễ bị sỏi thận hơn những người khác, nhưng trong hầu hết các trường hợp, lý do hình thành chính xác là do nước tiểu bị giữ lại trong cơ thể lâu ngày.

Nếu bạn là một trong những người đi lại với một bàng quang căng đầy cả ngày và chịu đựng cho đến khi bạn ở nhà, thì bạn nên biết rằng ngoài khả năng nhiễm trùng, bạn đang góp phần hình thành các tinh thể nhỏ trong thận (thường là bao gồm canxi, phốt phát, amoni và magiê).

Đây là những “chất cặn bã” dễ dàng đi vào thận và tồn đọng ở đó, dần dần chuyển từ những tinh thể nhỏ thành sỏi thật. Việc loại bỏ những viên sỏi này ra khỏi cơ thể là rất đau đớn và gây ra rất nhiều đau khổ cho một người.

Vì lý do này, hãy cố gắng vẫn ghé thăm nhà vệ sinh mỗi khi bạn có mong muốn như vậy.

Tác hại của sự kiên nhẫn kéo dài ở trẻ em

Tình trạng giữ phân kéo dài ở trẻ em kết thúc bằng tình trạng táo bón. Điều này đe dọa trẻ bị say, giảm khả năng miễn dịch, tổn thương niêm mạc trực tràng. Em bé có thể sợ trống vì trước đó em đã từng bị đau trong quá trình đó. Do đó, đứa trẻ sẽ cố ý kìm nén ý muốn đi đại tiện, cuối cùng sẽ dẫn đến một vòng luẩn quẩn.

Nếu lâu ngày bé không thể tự khỏi “một cách nhỏ giọt” thì tình trạng này sẽ trở thành nền tảng cho các bệnh viêm bàng quang, niệu đạo và các bệnh về thận phát triển. Thêm vào đó, trẻ sẽ thường xuyên cảm thấy tâm lý không thoải mái và mệt mỏi.

Đừng bỏ đi vào nhà vệ sinh, bất kể điều gì quan trọng đang chờ đợi bạn. Chăm sóc sức khỏe phải đặt lên hàng đầu!

Cho dù bạn đang làm việc chăm chỉ hay chỉ lười biếng, cả hai trường hợp này đều nói dối theo lương tâm của bạn, - bạn không nhận thấy các tín hiệu của bàng quang, và điều này ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Bạn cần đi vệ sinh từ bốn đến sáu giờ một lần, nếu không, hậu quả tiêu cực có thể xảy ra.

Mẹo về cách im lặng đi vệ sinh

Tốt hơn hết là đừng bỏ qua những thúc giục của cơ thể - điều này ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Dù bạn đang ở đâu, tốt hơn hết là bạn nên đi vệ sinh và giải tỏa.

Ít người cảm thấy xấu hổ khi đi vệ sinh "theo cách nhỏ", nhưng "theo cách lớn" dường như không phù hợp và đáng xấu hổ đối với nhiều người. Để không cảm thấy khó xử, dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn làm mọi việc một cách nhẹ nhàng và không làm hỏng ấn tượng về bản thân.

Đánh giá tình hình và chọn thời điểm

Bước đầu tiên là đánh giá tình hình. Tốt hơn là bạn nên cố gắng dự đoán thời điểm mà mọi người đều bận rộn và bị phân tâm bởi điều gì đó, sau đó bạn sẽ dễ dàng đi ra ngoài và lui vào nhà vệ sinh mà không thu hút sự chú ý đến bản thân. Nếu những người xung quanh không nhận thấy sự biến mất của bạn, thì họ sẽ không hiểu bạn đã vắng mặt bao lâu.

Giới từ đúng

Nếu vòng kết nối bạn bè hoặc đồng nghiệp nhỏ và không thể đi ra ngoài mà không bị chú ý, tốt hơn là nên tìm một cái cớ chính đáng.

Không nhất thiết phải tập trung vào việc bạn đang đi vệ sinh. Cố gắng nghĩ ra một cái gì đó như:

• bạn cần trả lời một cuộc gọi quan trọng;
• bạn cần làm mới hoặc chỉnh sửa trang điểm / đầu tóc / quần áo của bạn;
• có vật gì đó dính vào mắt và cần phải rửa sạch.

Những câu hỏi trước như vậy sẽ không gây ra những thắc mắc và nghi ngờ không cần thiết, ngay cả khi bạn vắng mặt lâu.

Vị trí chính xác

Nếu bạn đang ở cơ quan hoặc nơi công cộng, hãy cố gắng chọn nhà vệ sinh và quầy hàng xa nhất so với vị trí của bạn. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy riêng tư và thoải mái hơn, đồng thời giảm thiểu nguy cơ bị điều tiếng.

Đừng quên khóa cửa để tránh cảm giác bối rối khó chịu.

Không có thời gian để thư giãn

Bạn có thể thư giãn trong nhà vệ sinh với một tờ báo chỉ ở nhà, ở bất kỳ nơi nào khác, tốt hơn là làm mọi thứ càng nhanh càng tốt. Đừng ngồi một chỗ mà hãy tập trung cao độ và làm mọi việc một cách rõ ràng và nhanh chóng. Nhưng hãy dành thời gian và kiểm soát bản thân để không vô tình tạo ra âm thanh thừa.

Không có tiếng ồn

Tạo thêm tiếng ồn để át đi những âm thanh khó chịu. Có một số cách hiệu quả:

• bật nước và, nếu bồn rửa ở gần đó, bạn có thể đặt tay dưới dòng nước để có vẻ như bạn đang rửa mình;
• giả vờ đang nói chuyện điện thoại - giọng nói của bạn sẽ át đi những âm thanh khác và tạo ấn tượng rằng bạn thực sự lui vào nhà vệ sinh để nói chuyện;
• để tránh phát ra tiếng ọc ọc, hãy cho một ít giấy vệ sinh vào bồn cầu - nó sẽ làm dịu đi phần nước bắn ra đặc trưng;
• vào thời điểm quan trọng nhất, hãy bật chế độ xả nước - tiếng ồn từ nước xả sẽ át đi những âm thanh khác mà bạn tạo ra;
• Khi đi đại tiện, cả theo đường nhỏ và đường lớn, hãy cố gắng hướng mọi thứ vào thành bồn cầu - bằng cách này, nó sẽ thực sự im lặng.

Nhờ những phương pháp này, không ai xung quanh sẽ nghi ngờ những gì đang xảy ra trong nhà vệ sinh.

Không để lại dấu vết

Điều rất quan trọng là không để lại bất kỳ dấu vết nào. Để làm điều này, đừng quên:

• dội nước và đảm bảo nhà vệ sinh sạch sẽ, sử dụng bàn chải nếu cần thiết;
• để ngăn ngừa sự xuất hiện của mùi - đối với điều này, ngay lập tức sau khi có thứ gì đó thoát ra từ bạn, hãy xả nước vào nhà vệ sinh;
• sử dụng máy làm mát không khí, nhưng không xịt quá nhiều, một lần “xịt” là đủ;
• Nếu không có chất làm sạch, hãy sử dụng các phương tiện tùy biến: nước hoa hoặc một giọt xà phòng lỏng vào bồn cầu trước khi xả nước.

Tất cả điều này sẽ giúp bạn đi vệ sinh kín đáo và tránh bối rối.

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng không có gì khiếm nhã trong nhu cầu tự nhiên, ngay cả khi họ bắt bạn nhầm chỗ.

Những người thông minh và đầy đủ sẽ không bao giờ tập trung vào điều này và coi đó là điều gì đó đáng xấu hổ.

Bệnh tiểu đường và các bệnh khác

Trong khi đó, một nhóm các nhà khoa học từ các trường đại học khác nhau ở Anh, kết quả được công bố trên The Sun, cho rằng việc đi vệ sinh thường xuyên vào ban đêm có thể không chỉ là lý do để giảm lượng muối tiêu thụ mà còn để đi khám bác sĩ. . Theo các chuyên gia Anh, chứng tiểu đêm là một bằng chứng có thể cho thấy sự phát triển của bệnh tiểu đường, các bệnh ung thư, rối loạn hệ tim mạch ở một người. Ngoài ra, như nguồn tài liệu lưu ý, việc đi vệ sinh trong khi ngủ có thể gây ra các vấn đề về tinh thần như tăng lo lắng, trầm cảm và thậm chí là rối loạn tâm thần, vì những lời thúc giục thường xuyên chỉ đơn giản là không cho phép một người ngủ.

Nghiên cứu ở Anh liên quan đến những phụ nữ trên 40 tuổi, và cứ một phần ba người tham gia thí nghiệm bị chứng tiểu đêm. Dựa trên kết quả theo dõi các tình nguyện viên và nghiên cứu tiền sử bệnh tật của họ, các chuyên gia đã đưa ra kết luận đáng thất vọng.Vì vậy, lượng đường dư thừa đặc trưng của bệnh nhân đái tháo đường là thận không thể xử lý hết được. Đó là lý do tại sao một phần nhất định của nó kết thúc trong nước tiểu, từ đó gây ra cảm giác buồn tiểu thường xuyên. Và ở những người bị suy tim, chất lỏng dư thừa cũng tích tụ trong thận.

Ngoài ra, các nhà khoa học cho rằng chứng tiểu đêm thường phát triển ở những người mắc các bệnh nhiễm trùng khác nhau của hệ thống sinh dục, cũng như các rối loạn khác liên quan đến bàng quang. Ví dụ, với hội chứng bàng quang hoạt động quá mức đã đề cập trước đây, một người cũng cảm thấy thường xuyên muốn đi tiểu vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Đặc điểm này là do những người như vậy thường xuyên trải qua các cơn co thắt không tự chủ của cơ bàng quang, ngay cả khi nó đầy chưa đầy một nửa.

Các triệu chứng nguy hiểm cần có sự tư vấn của bác sĩ

Trong trường hợp không mắc bệnh, cảm giác khó chịu liên quan đến việc một người phải chịu đựng cơn thèm đi vệ sinh cấp tính sẽ biến mất sau tối đa 3 ngày. Trong trường hợp các triệu chứng khác xuất hiện, bạn cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ:

• đau dữ dội trong hơn 3 ngày;
• tăng nhiệt độ;
• buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy;
• thường xuyên muốn đi vệ sinh;
• sự chảy máu;
• thay đổi mùi và màu sắc của nước tiểu theo hướng cô đặc;
• sự xuất hiện của tiết dịch có mùi khó chịu, phong phú;
• đau lan xuống lưng dưới, đáy chậu hoặc đùi.

Các triệu chứng tương tự có thể xảy ra ở cả phụ nữ và nam giới. Nếu một người buộc phải thường xuyên chịu đựng nhu cầu đi vệ sinh một chút, điều này có thể dẫn đến sự phát triển của nhiễm trùng và viêm tăng dần, trong đó niệu quản và thận sẽ bị thu hút vào quá trình này.